К сожалению, иногда слова и поступки других могут задевать наши чувства. Если вас обидел мужчина, возможно, вы переживаете о том, как сказать ему о своих чувствах. Если вы хотите сказать мужчине, что он вас обидел, хорошо подготовьтесь к предстоящему разговору. Выделите достаточно времени, чтобы поразмышлять о неприятной ситуации и подумайте о том, как сказать о своих чувствах. Затем запланируйте разговор. Сделайте все возможное со своей стороны, чтобы минимизировать вероятность повторения неприятной ситуации в будущем. Полезные советы вы найдете в этой статье.

Шаги

Решите, как действовать

Выделите время, чтобы проанализировать свои чувства. Возможно, вам хочется как можно быстрее сказать мужчине, что он вас обидел. Однако не торопитесь. Поразмышляйте над ситуацией и над тем, какие чувства вы испытываете. Эта ситуация повторяется уже не первый раз? Возможно, вы слишком остро отреагировали на его слова или поступки? Выделите достаточно времени на то, чтобы поразмышлять над ситуацией и своими чувствами.

Поразмышляйте над его точкой зрения. Выделите время, чтобы поразмышлять о точке зрения мужчины и о причине его поступка. Иногда люди могут обидеть случайно, а в некоторых случаях они делают это специально. Кроме того, очень часто на наши поступки влияют обстоятельства, в которых мы находимся. Поэтому проанализируйте жизнь человека, который вас обидел.

• Не стоит переживать о том, что попытки понять его точку зрения могут привести к оправданию его поведения. Благодаря этому вы сможете всего лишь понять его точку зрения лучше.

1. Позаботьтесь о своих эмоциональных потребностях. Если ваши чувства были задеты недавно, выделите достаточно времени, чтобы справиться с болью. Благодаря этому вы сможете сохранять спокойствие и здраво оценивать ситуацию. Итак, заботьтесь о себе.

   • В этом вам может помочь расслабляющая ванна, пополнение рациона питательными веществами, ведение дневника, общение с друзьями или просто времяпрепровождение на удобном диване в спокойной обстановке.

2. Узнайте второе (и третье) мнение. Как только чувства поутихнут, расскажите о случившемся родственнику или другу, которому вы доверяете. Расскажите этим людям о том, что произошло. Затем выслушайте их мнение.

   • Как они оценивают сложившуюся ситуацию? Реагируют ли они подобным образом? Они могут либо согласиться с вашей реакцией, либо сказать, что вы слишком остро отреагировали на ситуацию. Благодаря этому вы сможете посмотреть на ситуацию по-другому.
   • Узнайте мнение людей, которые без предубеждения к вам относятся и могут объективно оценить ситуацию.

3. Будьте разумны в ожидании реакции человека на ваши слова. Подумайте, о том, как может отреагировать мужчина на слова, что он вас обидел. Вспомните предыдущие ситуации и его реакцию на ваши слова.

   • Вспомните, вел ли он себя как жертва или все отрицал и говорил, что он не обижал вас? Искренне ли он извинялся? Подумайте о том, как он реагировал ранее. Благодаря этому вы будете разумны в своих ожиданиях и сможете спокойно обсудить возникшую проблему.
   • Также подумайте о том, чего вы хотите достичь, решая конфликт. Вы хотите услышать слова извинения или ожидаете изменений с его стороны? Будьте разумны в ожиданиях результата.

4. Определите, стоит ли это усилий. Подумайте о том, чего вы ожидаете в конечном счете и сравните это с тем, какой может быть реакция мужчины. Будут ли удовлетворены ваши потребности, если вы пойдете на конфликт с этим человеком? Стоит ли делиться своими чувствами или это не принесет результата?

   Говорите прямо и честно. Разговаривая с мужчиной, будьте честной и прямолинейной. Не пытайтесь преуменьшать проблему. Кроме того, нет необходимости ходить вокруг да около, переходите сразу к сути проблемы.

   • Например, можно сказать: «Мне действительно больно от того, что ты забыл о моем дне рождения на прошлой неделе. Я почувствовала, что не очень важна для тебя».

5. Говорите спокойным, нежным голосом. Следите за тем, чтобы ваш голос не был слишком драматичным или чрезмерно эмоциональным. Мужчина должен воспринимать всерьез ваши слова, поэтому избегайте излишней эмоциональности. Вместо этого сохраняйте спокойствие, и вы сможете достичь желаемого результата.

6. Используйте местоимение «я». Если вы ведете диалог с человеком, сделайте все возможное, чтобы у него не возникла необходимость защищаться от вас. Вы сможете достичь этого, если избежите нравоучений, а будете говорить о своих чувствах. Местоимение «я» может помочь вам в этом.

   • Местоимение «я» в этом случае показывает, что вы берете на себя ответственность за свои чувства: «Мне было очень больно, когда ты забыл о моем дне рождения на прошлой неделе».
   • С другой стороны, употребляя местоимение «ты» ваш оппонент будет чувствовать, что вы на него нападаете: «Ты обо мне не заботишься! Ты забыл о моем дне рождения!»

7. Приведите конкретные примеры. Не говорите размыто о том, что вам не нравится и что вас обижает. Трудно понять человека, когда это не затрагивает ваших чувств. Поэтому если вы хотите, чтобы мужчина вас понял, приводите конкретные примеры.

   • Избегайте таких утверждений, как: «Ты всегда оставляешь меня один на один с проблемой». Лучше скажите: «Я очень расстроилась, когда ты ушел, и мне пришлось решать проблему с Николаем самой. Ты поступил подобным образом на прошлой неделе».

8. Дайте ему возможность ответить. После того, как вы изложите суть проблемы, дайте мужчине возможность выразить свою точку зрения. Позвольте ему высказать то, что он думает по этому поводу. Не перебивайте, даже если вы не согласны с ним.

   • Учитесь активно слушать . Благодаря этому вы получите полное представление о том, что думает мужчина о сложившейся ситуации. Его слова покажут вам, что делать дальше.
   • Например, он может извиниться и спросить, каких изменений вы ожидаете от него в будущем. С другой стороны, он может начать защищаться, сославшись на напряженный график или стресс, в случае если он забыл о вашем дне рождения.

9. Скажите мужчине, что вы ожидаете от него изменений. Если вы хотите продолжить отношения, вы можете сказать, что ждете изменений с его стороны. Изложите свое видение сложившейся ситуации, и покажите, что необходимо сделать, чтобы ваши отношения продолжились.

   • Например, можно сказать: «Я очень люблю праздники и я хочу, чтобы ты с уважением относился к моей точке зрения. Я буду тебе благодарна, если ты будешь отмечать дни рождения и юбилеи в своем календаре. Благодаря этому ты не забудешь о них».
   • Этот метод более эффективен по сравнению с тем, если бы вы просто жаловались на свои чувства. Приведите конкретные примеры того, каких изменений вы ждете и как их достичь.

Двигайтесь вперед

1. Осознайте свою роль в сложившейся ситуации. Если между вами произошел конфликт и ваши чувства задеты, вам нужно подумать о том, как изменить свое собственное поведение, чтобы предупредить возникновение подобной ситуации в будущем. Еще раз проанализируйте ситуацию и определите, могли ли вы сделать что-то по-другому, чтобы результат был другим.

   • Например, если мужчина не сказал вам о том, что у него отношения с другой женщиной, вам, возможно, лучше было бы спросить у него заранее об этом (свободные отношения сейчас очень популярны).
   • В будущем вы можете уточнить эту информацию, спросив: «Ты одинок?» или «У тебя кто-то есть?»

2. Установите личные границы . К сожалению, рано или поздно каждый из нас сталкивается с болью, которая является следствием задетых чувств. Если вы стремитесь уменьшить боль, установите здоровые границы в общении. Границы - это четкие ограничения, которые не должны нарушать другие.

   • Составьте список личных ограничений и обязательно сообщите о них людям, с которыми вы имеете дело.

Пускай не столь продолжительным было наше общение, но я прочувствовала, что ты сполна наделён колоссальным потенциалом львиного бесстрашия и неповторимым рыцарским благородством!

…
После нашего знакомства меня преследует ощущение, что я встретила настоящего супермена, способного совершить невероятные подвиги, олицетворяющие истинную справедливость и безграничную мужественность!

…
Наша встреча полномерно перевернула моё женское мировоззрение, в котором вспыхнула звезда убеждённости в том, что идеальные мужчины, подобные тебе, ещё существуют в нашей Вселенной!

…
Сверхъестественная сила и необычайная загадочность присутствует в твоём мужском взгляде. Это по-особенному волнует меня, потому что моей страстью является всё таинственное и непознанное!

…
Я пересмотрела множество фантастических кинолент о бесстрашных и непобедимых героях, и мне кажется, ты и сам обладаешь незаурядными мужскими возможностями и яркими особенностями!

…
Наше знакомство вдохновило моё женское начало призадуматься над интересным фактом: какие же уникальные качества скрываются в твоём солнечном взгляде и во впечатляющем мужском обаянии?

…
Совсем неожиданные мысли появились у меня при нашем знакомстве, закружившись в сознании таким вопросом. Неужели сказочные богатыри существуют и в наши, не столь романтичные, времена?

…
Никак не ожидала, что в тебе полыхают вулканы самых лучших мужских достоинств! Не часто встречаешь открытость, честность, решимость и великодушие, соединившееся столь комфортно в одной личности.

…
Заглянув в пучину твоих глаз, я перенеслась в неизведанные фантасмагорические миры, где сверкали светила восторга и кружились галактики полного земного забвения… Думала, что подобное невозможно!

…
Окунувшись в хрустальную гладь твоей мужественности и в волны притягательного шарма, начинаю подозревать, что случайность нашего знакомства, имеет высокий процент закономерности!

…
Стрела от искорки твоего обаяния ощутимо зацепила калённым остриём моё женское сердце. Я представляю, что произойдёт, если ты натянешь стальную тетиву лука в свою полную мужскую силу…

…
Льды моего женского хладнокровия растопило солнце твоего оптимизма и невероятного мужского позитива. Может следующая встреча растворит накопившееся скопление айсбергов в моей душе?

…
В тебе чувствуется особенный мужской потенциал и алмазная твёрдость, которые присущи не столь многим личностям. Надеюсь, стану первой, кто увидел эту мощь в глубинах твоей улыбки!

…
Ты знаешь, что способен генерировать молнии искрящихся чувств? Меня, исходящий от тебя разряд, привёл в необычное состояние лёгкости и удивительной эйфории. Наверное, ты крайне нестандартный человек!

…
Своей индивидуальностью ты ослепил мой разум! Я не понимаю, за какой горизонт сбежала моя железная логика и строгая рассудительность! Вот тебе и непреднамеренное, случайное знакомство…

…
Всегда приятно осязать в людях светлые, но загадочные грани. После нашего знакомства подловила себя на размышлениях о твоей незаурядной и удивительной мужской многогранности.

…
Некоторых индивидуумов с первых мгновений знакомства, читаешь как скучную, непримечательную книгу. Но смотрю, на твоих страницах я бы прочла бесконечный фантастический роман с особым азартом!

…
Опьянённая хмельным нектаром твоего благородства я плохо помню витающий меж нами диалог. Интересно было бы воссоздать исключительно такую же обстановку нашей замечательной встречи.

…
Я стопроцентно была уверена, что феноменальные мужчины уже исчезли из современности. Знаешь, твой внутренний заряд мужества и оригинальности, неожиданно, убедил меня в противоположном!

…
О тебе, появилось намного больше мыслей, чем я ожидала. Какие же потрясающие таланты и нетривиальные особенности, сокрыты в необычном бархате твоей улыбки и в маняще-загадочной бездне глаз?

…
Восхитительный момент нашего знакомства, непредвиденно, превратился в моё радужно-цветочное настроение! Подозреваю, что ты сказочный волшебник, или добрый маг-чародей, как минимум!

…
Не знаю насколько неожиданным будет мой деликатный комплимент, ведь мы малознакомы, но ты реально произвёл эффект взорвавшейся радиоактивной многотонной бомбы на рубеже моего женского мира!

…
Тебя скорее нужно признать эталоном мужской чудесности и волшебства, ведь наше знакомство озарило Млечный Путь надо мною яркими красками! В какое же чудо ты способен превратить безграничную Вселенную?

…
Похоже, ты явно из далёких параллельных миров прибыл в наше земное общество, ведь такого безупречного мужчину я увидела впервые! Неудобно и спросить, но как называется твоя идеальная планета?

Я беспрекословно уверенна, что за гранями твоей строгой мужской сдержанности раскрывается совершенно другой мир, в котором главенствуют принципы благородства, честности и лидерства!

Мой загадочный незнакомец, в твоих размышлениях, мировоззрении и идеях, чётко видно фундамент надёжности и реальной мужской самодостаточности. Ты, вообще сам, из земного мира, или нет?

В безмятежной глади твоего взгляда, я увидела отражающуюся таинственность настоящего мужского характера! Мне кажется твой потенциал бесконечно ярок, и ты зря прячешь этот ослепительный блеск!

Сногсшибательная волна заинтересованности вскружила моё женское спокойствие, после нашего знакомства. Боюсь представить всю многогранность мужских достоинств, наполняющих твой океан индивидуальности!

Ты, наверное, не часто демонстрируешь полную силу своего солнечного темперамента. Но я заметила, что твой, даже мимолётный взгляд, способен озарить пределы бесконечной Вселенной!

Не знаю твоих мыслей, ведь экстрасенсорные способности у меня отсутствуют, но однозначно убеждена, что безграничность твоих талантов и персональных особенностей имеет максимальные показатели!

Скромность твоей улыбки разбила хрусталь моей женской логики… Как, под её лёгкой вуалью помещаются тысячи наилучших человеческих качеств – рыцарское мужество, джентельменский аристократизм и необъятный позитив?

Не понимаю, какая черта в тебе заворожила моё время, но оно сказочно преобразилось. Теперь, вместо секунд, на циферблате зажигаются звёзды, а вместо минут пламенеют новые светила! Ты что, волшебник?

У меня сложилось необычайное чувство восторга после нашего знакомства… Не знаю, что спровоцировало эту феерию мыслей, твоя особая мужская харизма, или иное тайное свойство твоей личности?

Совсем не представляю бесконечность того времени, которое необходимо для познания твоего мужского потенциала. Ты, вероятно, ежедневно привносишь в мир экстраординарные идеи и моменты вдохновений!

Не иначе, как в прошлых жизненных воплощениях ты был бесстрашным викингом или непобедимым гладиатором. Это почувствовалось в первых нотках нашего общения, и невообразимо привлекает меня!

Ты заинтриговал меня, подобно солнечному блику, очаровавшего первый весенний день! Очень хочется увидеть полномасштабное сияние твоего характера, оно, безусловно, неисчерпаемо светлое!

Не могу остановить скоростной поезд собственных размышлений, они снова устремляются к тебе, загадочный кавалер. Видать, ты пленил частичку меня своим сверхъестественным обаянием!

Даже созвездие Ориона блекнет на бархате Космоса, когда ты улыбаешься. Сколько бы, в последние дни не заглядывалась на серебристые искры звёзд, вспоминаю наше знакомство, и твой изумительный шарм.

Мне интересно, твой эталонный мужской характер закалился в кузнечной печи жизненного опыта, или ты наделён им с младенчества? Или может, у тебя титул мистер Совершенство передаётся в наследство?

Ты, случайно, не родственник Человека-Паука? Обаял меня единственным взглядом, пленил неординарным шармом и основательно запутал в паутине загадочности. Какие ещё планируются сюрпризы?

Неопровержимым доказательством, что идеальные мужчины сохранились в современной эпохе, стала наша встреча! Вот только предполагаю, что ты последний, столь очаровательный экземпляр!

Обдумывала тут, наше знакомство, но вместо ответов, напросился миллион вопросов. В тебе чувствуется фантастический мужской потенциал, как у сказочного героя. Ты из каких легенд материализовался?

Не ожидала столь замечательных и необычных впечатлений от недолговременного общения с тобой. Какой-то загадочный магнетизм и внутренняя сила гармонично переплетаются в тебе… Раскрыть бы эту интригу…

Ах, попыталась найти подвох в твоём мужском характере… Но по ходу, тенденция к заблуждению минимальна. Осознание того, что твоя личность океан одних достоинств, рассеивает мои туманные сомнения!

Всегда сложно разобраться в многогранности мужского нрава. Мы, женщины, вечно оспариваем увиденные достоинства с нашей изощрённой логикой. Но в отношении тебя, мой незнакомец, моя логика сразу присоединилась к восторгу!

Всю жизнь донимала себя вопросом: неужели возможно, чтоб один мужчина сочетал в своём темпераменте самые идеальные качества? Увидев тебя, наконец, дала себе чёткий и утвердительный ответ – возможно!

У меня, конечно, нет твоего фото, таинственный мужчина, но я бы, непременно, разместила его на небесном ландшафте с подписью мистер Вселенная! Признавайся, каким фокусом или волшебством ты очаровал моё сознание?

Все хотят изобрести вечный двигатель, не понимая, что он уже изобретен любовью… Когда она уходит, замедляется движение всего. И сердца бывших влюбленных начинаются биться не...

Помните крылатую фразу из знаменитого фильма: «В чем сила, брат?» Позволим себе не согласиться с героем и ответим еще более философски: «В слове!» Особенно если дело касается любовных отношений. Но иногда сказать что-то в глаза нет возможности или желания, и тогда на помощь приходит эпистолярный жанр. Итак, что написать парню, чтобы его задело?

Решаем вопрос уместности

Необходимость письменного изложения мыслей может возникнуть в трех случаях:

• вы хотите познакомиться поближе;
• вы поссорились;
• вы расстались и хотите поставить точку (или оставить возможность для многоточия).

Конечно, есть и четвертый вариант: вам не оторваться от просмотра любимого сериала, а очень хочется горячего чая… Но этот случай мы не рассматриваем: с составлением подобного текста справится любая барышня, владеющая навыком письма. А вот с первыми тремя, когда нужно написать что-то цепляющее за живое, могут возникнуть сложности.

Принципы составления послания

Какой бы повод для написания ни был у вас, есть некоторые «законы жанра», которые придется соблюдать:

• краткость. Мужчины, как дети, не способны концентрироваться на пространных текстах. Так что придется извести не один черновик, чтобы сообщение получилось коротким, но емким;
• соблюдение законов орфографии. Это как с правилами дорожного движения: вышел на дорогу - учи знаки, выходишь на литературные подмостки - учи грамоту;
• стиль. В каких бы отношениях вы ни были, не стоит терять облик интеллигентного человека и опускаться до грубости или оскорблений.

Форма

Техническая революция с каждым годом расширяет наши возможности общения. Если хотите отправить парню сообщение, можно:

• взять бумагу и ручку;
• написать электронное послание;
• отправить смс;
• связаться в социальных сетях.

Выбор формы зависит от того, что ему ближе. Не стоит искать конверт с маркой, если на его почтовом ящике не видно замочной скважины из-за паутины.

Давай знакомиться!

Именно такой посыл содержится в сообщении малознакомому мужчине. Главное - не бояться писать первой. Например, «Слышала, Вам тоже нравится эта футбольная команда. Может, сходим вместе на матч?» И здесь важно отметить не только что именно, но и как скоро он ответит. Сухо откажется через час после получения смс или сообщения ВКонтакте - нецелесообразно расходовать силы на такое общение.

Не стоит опасаться шуток: это придает барышням особый шарм. «В замечательный день твоего рождения хочу задать очень важный вопрос: вино какой страны ты предпочитаешь в это время суток?». Также нужно соблюдать принцип комбинаторности: серьезную манеру сочетать с шутками, открытость - с загадочностью. Только «не скулить»: «Мне скучно!» или «Поговори со мной».

«Пишу без цели расставанья»

Если вы поссорились или в отношениях появился холодок, растопить лед можно с помощью смс или письма. Но в последнем случае есть риск показаться нудной и скучной, а также велика вероятность того, что послание останется без ответа. Так что выясним тонкости телефонного общения: какую смс написать парню, чтобы его задело?

• Признание вины - шаг на пути к прощению. Если вы виноваты, не нужно играть в святую невинность. Извинитесь - просто и понятно. «Прости, я не хотела тебя обидеть», «Давай вести счет проколов, я проигрываю…», «Не люблю извиняться, но сейчас признаю, что не права».
• Подталкиваем парня к действиям. Если он был неправ, то в послании не должно быть упрека: так вы только оттолкнете его от мирных переговоров. «Я скучаю по нашему общению, а ты?», «Мы же понимаем, что такое иногда случается в парах, давай мириться, а?».
• Романтика - это то, что всегда в моде. Люди ссорятся - что ж, бывает! Главное - научиться мириться. «Ты говорил, что мои слезы заставляют тебя чувствовать себя беспомощным, зачем же ты их провоцируешь?», «Что происходит на свете? Что происходит с нами? Неужели ради своих принципов ты и я готовы пожертвовать нашим «мы»?».
• Играем на тонких струнах души. Даже в самые сложные для отношений времена ваши ласковые прозвища и словечки вызовут улыбку умиления у самого брутального мачо.

Как зацепить бывшего?

Самый верный способ - это через год после расставания, когда страсти улеглись, когда он начал привыкать жить без вас и, возможно, даже нашел замену, написать коротко и емко: «Снег идет. С первым снегом!» Слава стервы (а именно это чаще всего и является целью той, которая ищет, что бы такого написать бывшему парню, чтобы его задело) гарантирована на 100 %.

• Совершенно особый жанр посланий - это статус в социальных сетях. Вроде бы адресован всем, но тот, кто к вам неравнодушен (сейчас или был в прошлом) точно примет его на свой счет. Да и вы пишете как бы для себя, так что форма мыслей вслух оказывается очень подходящей. Вот пара примеров того, что написать в статусе, чтобы задеть парня. «Оказывается, уничтожить человека можно не только физически…», или можно призвать на помощь красивые цитаты известных литераторов: «Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем» (И. Бродский).
• Приглашение. Это прекрасный способ показать, что любовь любовью, но на нем свет клином не сошелся, вы справились с расставанием и готовы дружить. И почему бы не сходить на фильм, выхода которого он так ждал, или не встретиться с общим другом, который будет всего один день в городе?? Только обязательно укажите время, в которое ваш бывший точно прийти не сможет!
• Бьем по живому. Расстались, он ушел, а любимая кошка осталась с вами. Мужчину точно зацепит нечто подобное: «Моя кошка скучает по тебе. Не перевелись еще наивные существа на свете».

Поскольку послание бывшему - это особый формат общения, есть несколько типичных ошибок, которых нужно остерегаться:

• никакой романтики (если только это не смс про первый снег!), чтобы он не подумал, что вы навязываетесь;
• никаких банальностей (табу на «Я беременна», «Послезавтра моя свадьбы» и т. д.);
• никаких сумасбродств («Если ты не ответишь, я повешусь» и т. д.).

Самолюбие – это чувство собственного достоинства, связанное с чрезмерным вниманием к своей персоне.

Самолюбивый мужчина тот, кто «уверен» в себе и требует демонстрации этой уверенности от окружающих.

Парадокс заключается в том, что самолюбец всячески проявляет самолюбование собой, уверенность, но, требуя подтверждения от окружающих людей этого, демонстрирует заниженную самооценку. Это то, на чем самолюбивые мужчины часто «палятся».

Так, мудрая женщина всегда увидит слабое место мужчины и, при необходимости, может поиграть с этим.

Если у вас есть желание поиграть с мужским самолюбием, задеть его немного или максимально, следующие советы непременно помогут.

Определитесь с мотивацией

Естественно, женщина не станет задевать мужское эго не имея на то оснований. Значит, мужчина где-то провинился, чем-то не угодил. Не угодил так, что хочется наказать. Но!

Прежде чем преступать к незамедлительной мести, стоит подумать над своей мотивацией и последствиями, которые, уверяю, будут. Такой анализ должен строиться на вашем отношении к личности мужчины и желания строить с ним отношения.

Если мужчина вам дорог, вы его любите и хотите быть вместе, то варианты задеть его самолюбие будут иными, нежели в случае, когда женщине мужчина не особо интересен и она не планирует с ним продолжать отношения.

Если мужчина любим, то НИКОГДА не используйте в качестве мести его болевые точки. В случае заниженной мужской самооценки, это может привести к разрыву отношений моментально.

Задача женщины – помогать мужчине взращивать в себе уверенность, а не давить ее по причине своей обиды. Обида пройдет, а мужской комплекс останется. Ваш мужчина «Спасибо» за такое не скажет, да и со стороны женщины это недостойно.

Если женщина в мужчине не заинтересована и готова с ним расстаться, тогда давление на больное место – то, что доктор прописал!

Игнорируйте его

Во все времена игнор считается самым действенным способом задеть мужское самолюбие.

Если вы желаете мягко донести своему любимому мужчине: «Не стоит так со мной поступать, как ты это сделал, милый», тогда включите игнор его основных потребностей. НЕ БОЛЕВЫХ ТОЧЕК, а других значимых потребностей. Ах, ты мне нагрубил утром, тогда я не буду готовить еду и стирать белье. Или разговаривать с тобой 3 дня.

Если вы желаете задеть не близкого и не любимого мужчину, тогда игнорить можно максимально. Не отвечайте на телефонные звонки и сообщения. Не реагируйте на просьбы и слова вообще.

Отсутствие обратной связи со стороны женщины заденет любого даже самого непроницаемого мужчину.

Но максимальный игнор чреват, в основном, расставанием. Если вы не хотите задерживать мужчину в своей жизни – дерзайте! Мужчины игнор не забывают.

Сравнивайте с другими мужчинами

Никому не нравится, чтобы его сравнивали с другими, тем более мужчинам. Особенно если сравнивают любимые женщины с другими мужчинами, намекая на откровенный проигрыш в пользу других.

Сравнения с бывшими или просто другими мужчинами – еще один из эффективных способов задеть мужское самолюбие.

Вот у твоего друга Никиты классная стрижка, а у тебя что на голове, Господи прости?!

Шутите над ним в постели

Ни один мужчина не пропустит мимо ушей шутки по поводу его сексуальности и умения удовлетворить женщину. Если вы хотите задеть его самолюбие – можете осмеять его мужскую силу, размер члена, технические какие-то навыки.

В 99,9% случаев таких шуточек, это будет ваш с ним последний секс, но задачу задеть его вы выполните.

Пренебрегайте его заботой

Мужчина, который заинтересован в женщине, будет о ней проявлять заботу. Как вербальную, так и материальную. Он будет всячески пытаться помочь ей решить какую-то проблему, справиться с важным делом и т.д.

Мужчины делают это инстинктивно, стремясь показать женщине свое отношение и благосклонность к ней.

Если вы станете пренебрегать его помощью, высмеивать любые попытки что-то решить или унижать его способность вас обеспечить – мужчину это заденет.

Если мужчина обижает тебя, как ты поступаешь? Проглатываешь обиду? Устраиваешь скандал? Это приводит к напряжению в отношениях и конфликтам.

Если ты хочешь, чтобы мужчина понял, что он тебя обидел, попросил прощения и больше не унижал, честно расскажи, какие его слова и поступки причиняют тебе боль.

Открыто поговорить с человеком, который ранил, сложно. Но можно написать о своих переживаниях.

Плюсы письменного послания:

• Есть время найти слова, которые правильно выразят твои чувства.
• Можно высказать все, что тебя волнует, ведь никто не будет перебивать.
• Наедине с собой ты не вспылишь, не унизишь своего собеседника в ответ на его колкие замечания. То есть, одна ссора не повлечет за собой следующую.
• Твой мужчина спокойно прочитает письмо, обдумает проблему и ответит уже без лишних эмоций.

Не забывай, что человек, который читает письмо, не слышит твою интонацию, поэтому безобидные, на первый взгляд, фразы могут показаться ему обвинениями или насмешками.

1. Мотивация . Прежде всего, разберись со своим намерением. Зачем ты пишешь? Чтобы избавиться от отрицательных эмоций? Оскорбить в ответ? Восстановить хорошие отношения? Дать понять близкому человеку, что в вашей паре есть проблемы? Сверяйся с целью во время составления послания.
2. Анализ . Подумай о своей роли в конфликте. Может, ты тоже совершила ошибку, «уколола» или унизила его, даже не заметив. Тогда будь готова попросить прощения у любимого человека.
3. Черновик . Опиши чувства, которые тяготят тебя. Пусть это будет «поток мыслей». Дай свободу агрессии, гневу, ненависти. Оставь записи на некоторое время, вернись к ним позже и перепиши. Так можно сделать несколько раз. Каждый новый вариант будет менее негативным.
4. Готовность . Человек, которому предназначено письмо, может отреагировать не так, как ты ожидаешь: проигнорирует твой порыв или не очень красиво ответит. В этом случае ты по крайней мере через письмо избавишься от переживаний и надоедливых мыслей. Возможно, его ответ поменяет твое отношение к конфликту. Будь к этому готова.
5. Акцент на себе . Описывай только свои переживания. Начинай с «Мне было…», «Я чувствую…». Опиши, как после его слов или действий ты почувствовала себя, например, «оскорбленной», «ничтожной», «отверженной». Сообщение, которое начинается с «Ты», может показаться обвинительным и вызовет протест. Ты демонстрируешь любимому человеку, что не пытаешься поменять его, но не потерпишь, чтобы он тебя унижал или обижал.
6. Позитив . Начинай и заканчивай послание позитивными утверждениями. Не припоминай его прошлые «прегрешения», особенно если вы уже обговорили их. Говори о том, что ценишь в муже или в ваших отношениях. Тогда он захочет дочитать до конца, не примет защитную стойку и попытается понять твои переживания.
7. Ясность . Выражай мысли четко, избегай двусмысленных предложений. Описывай конкретные примеры: «Мне страшно, когда ты не звонишь». Твоя мотивация должна быть понятна человеку, которому предназначено письмо.
8. Чтение . Прочитай окончательный вариант вслух, чтобы исправить недочеты, неясности. Поставь себя на место человека, к которому обращаешься. Подумай, какие чувства вызовет у него твое письмо.

Помни: мы не читаем мысли друг друга. Пиши понятно и искренне.

Детальный план поможет при составлении письма.

Даже если ты обижена, обратись к своему мужчине ласково и дружелюбно: «Дорогой», «Мой мальчик» , назови его по имени.

Первые строки должны настроить человека на прочтение письма, а не заставить его принять оборону. Начни с благодарности, вспомни счастливое событие в вашей жизни с этим человеком или сделай ему комплимент, тогда негативные эмоции начнут постепенно исчезать. «Я всегда восхищаюсь твоей жизнерадостностью», «Спасибо, что учишь меня быть спокойной», «Спасибо, что заботишься обо мне», «Ты важный человек в моей жизни», «Мне хорошо с тобой».

Опиши конфликт без преувеличений. Постарайся быть непредвзятой. Главное, не обвинять и не унижать другого человека. Возможно, твой мужчина даже не обратил внимание на то, что произошло, или уже забыл. «Когда я пришла домой в прошлый вторник, ты сказал», «Ты помнишь, когда мы встретились в кафе».

Расскажи, что почувствовала: «Мне было очень больно», «От обиды я не могла произнести ни слова», «У меня все опустилось», «Я сдерживала слезы», «Мне стало трудно дышать от возмущения». Опиши свои эмоции ярко.

Скажи, что тебе хотелось сделать в тот момент: «Я была готова под землю провалиться», «Я собиралась встать и уйти», «Я хотела порвать с тобой там же».

Расскажи, как обида повлияла на ваши отношения с этим человеком. «Сейчас я общаюсь с тобой с осторожностью», «Мне тяжело быть искренней», «Мы перестали видеться», «Наше общение стало реже».

Скажи, что прощаешь его. «Я хочу простить тебя, потому что это напряжение вредит нашим отношениям», «Я хочу помириться и больше не думать об этом инциденте».

Обратись к близкому человеку. Спроси, таит ли он обиду, возможно, ты также когда-то повела себя грубо, унизила его. Будь готова принять мнение собеседника и попросить прощения.

Вырази надежду, что вы станете более внимательны к чувствам друг друга и более искренними.

Скажи, как бы ты хотела, чтобы этот человек сейчас поступил, как отреагировал на письмо.

Поблагодари за прочтение послания, напиши слова любви. «Спасибо, что все прочитал, это очень важно для меня».

Необязательно писать на бумаге, можно отправить сообщение по электронной почте или смс.

гнев («меня раздражает»);

печаль («мне грустно»);

страх («мне страшно»);

сожаление («мне жаль», «мне стыдно»);

любовь («я люблю»).

В этом случае негатив превращается в любовь, прощение и принятие.

Заключение

Сказать человеку, что он тебя ранил, нелегко, но жить с багажом обид — еще сложнее. Мы все совершаем ошибки, иногда причиняем боль самым любимым, даже не замечая этого. Дадим друг другу возможность исправиться.

Чтобы укрепить отношения, стать ближе, нужно честно рассказывать о своих чувствах. Или написать.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.