Что делают настоящие женщины, чтобы выглядеть привлекательно? Было опрошено несколько десятков дам, которые раскрыли свои секреты. Предлагаем изучить основные из них.

1. Вода

Чтобы ваша кожа не стала обезвоженной, ежедневно нужно пить много воды. Эксперты рекомендуют выпивать не менее восьми-десяти стаканов воды в день. Это важно не только для здоровья всего организма, но и для красивой кожи. У многих красавиц это уже вошло в привычку.

2. Крем для области вокруг глаз

Тридцать лет - время, когда у девушки появляются мелкие морщинки. Используйте ночной крем хорошего качества, который помогает не только уменьшить количество этих морщинок, но и убрать темные круги под глазами. Не экономьте на своей красоте, приобретайте качественное средство!

3. Летний макияж

В жаркую летнюю пору макияж должен быть минимальным. В противном случае вам придется бесконечно подправлять его, когда он будет смазываться из-за пота. Кожа от этого точно не выиграет.

4. Парфюм

Хороший парфюм должен состоять из сбалансированного сочетания нот. Они должны быть скомпонованы таким образом, чтобы запах был гармоничным. Кроме того, он должен нравиться и подходить лично вам. Хорошая туалетная вода завершает образ.

5. Здоровое питание

Включите в рацион много фруктов и овощей. Свежие фрукты и овощные салаты помогут избавить ваш организм от токсинов. Это, в свою очередь, поспособствует здоровью кожи. Внешний вид напрямую зависит от того, что вы привыкли есть.

6. Витамины

Принимайте витамины С и Е, чтобы ваша кожа оставалась упругой и эластичной. Эти витамины способствуют производству коллагена, который, в свою очередь, сохраняет эластичность кожи на более длительное время. Следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые этими веществами.

7. Маски

Совершенно не нужно покупать дорогостоящие маски, которые в широком ассортименте представлены на полках современных магазинов косметики. И в спа-центр ходить для этого тоже совсем не обязательно. Отличный способ побаловать себя и свою кожу - использовать продукты, которые имеются на вашей кухни.

8. Уход за лицом

Это отличный способ сохранить вашу кожу молодой и сияющей. Даже если у вас напряженный рабочий график, постарайтесь выкроить время на посещение спа-центра хотя бы раз в месяц. Там с вашей кожей могут произойти настоящие чудеса.

9. Активность

Пройдитесь в течение получаса или просто купите абонемент в тренажерный зал. Регулярные физические упражнения помогают очищать кожу. Кроме того, они способствуют вымыванию вместе с потом вредных веществ из нее. Регулярные тренировки помогают снимать стресс, предотвращают появление прыщей и делают ваш организм в целом более здоровым.

10. Волосы

Чтобы предотвратить выгорание волос в летние месяцы, используйте кондиционер каждую неделю или хотя бы пару раз в месяц.

11. Подготовка к торжеству

Если осталось несколько дней до торжественного события, а состояние кожи оставляет желать лучшего, некоторые дамы предлагают выпить таблетку «Кортизона». Этот препарат способствует очистке кожи. Однако нужно помнить, что любые лекарства следует пить только после консультации со специалистом.

12. Здоровый образ жизни

Он очень важен. Если вы не можете отказаться сразу от всех вредных привычек, для начала сократите количество потребляемого алкоголя и выкуриваемых в день сигарет. Из-за них в организме накапливаются токсины, в результате кожа выглядит нездоровой. Отказ от этих привычек принесет только пользу.

13. Ночной крем

Используйте ночной крем, который будет воздействовать на вашу кожу, пока вы спите. Известно, что такие средства хорошо увлажняют и способствуют уменьшению воспалений на коже.

14. Уход за телом

Ваше лицо - не единственная область, которая нуждается в заботе. Чтобы получить прекрасную кожу на всем теле, наносите на нее лосьон два раза в день. Особое внимание следует уделить областям, подверженным сухости, таким как локти, колени, пятки и т. д.

15. Важная процедура

Этот секрет должны знать все. Поддерживать гидратацию кожи на должном уровне в возрасте от 30 лет нужно более интенсивным средством, чем то, которое вы использовали в двадцать. Не лишним будет применение специальной сыворотки.

16. Карандаш

Карандаш для глаз помогает сделать взгляд более выразительным и глубоким. Очень важно, чтобы он не смазывался в течение дня. Для этого нужно выбирать такие карандаши, на упаковках которых стоим пометка «водостойкий».

17. Румянец

Нет ничего хуже, чем излишне бледное лицо. К счастью, есть такое средство, как румяна. Они позволяют в любой ситуации выглядеть хорошо. Настоящие женщины знают такой секрет: от носа до того места, где начинается румянец, должно помещаться примерно два пальца.

18. Основа под макияж

Перед тем как наносить макияж, кожу нужно подготовить и защитить. Профессиональные визажисты настоятельно рекомендуют об этом не забывать. Важно каждое утро увлажнять кожу с помощью соответствующего крема и наносить праймер, который поможет выглядеть идеально.

19. Баланс

В макияже важна мера. Если вы подчеркнули глаза более яркими тенями или подводкой, не нужно наносить на губы ярко-красную помаду. И наоборот, подчеркивая губы, не используйте тени с большим количеством блеска. Здесь очень важно не переборщить.

20. Натуральность

Как выглядит привлекательная девушка? Естественно. Натуральность в моде всегда. Чтобы придать немного небрежный вид прическе, как будто ее ласково потрепал легкий ветерок, слегка взбейте локоны пальцами.

21. Маникюр

Чтобы маникюр продержался дольше, наносите тонкий слой прозрачного лака на ноготки каждые два дня. Обращайте особое внимание на свободный край в верхней части ногтя, где обычно появляются сколы, и обрабатывайте его особенно тщательно.

22. Краснота глаз

Бывает, что вы не выспались или просто устали. Тогда глаза дают об этом знать окружающим краснотой. Конечно, полностью убрать ее в этом случае поможет только полноценный отдых, но немного скрыть поможет косметика. Просто нанесите белую подводку на ватерлинию глаз.

23. Губы

Соблазнительные губки девушки просто притягивают взгляды мужчин, заставляя их забыть обо всем на свете. Если вы не являетесь счастливой обладательницей пухлых губ, этот эффект можно создать с помощью блеска. Его нужно нанести по центру и нижней, и верхней губы.

24. Сыворотка

Чтобы привести в порядок волосы, используйте лечебную сыворотку.

25. Кошачьи глазки

Чтобы сделать свой взгляд поистине кошачьим, выбирайте тонкую кисточку для подводки. Кроме того, рекомендуется использовать не карандаш, а гелевую подводку.

26. Скулы

Чтобы скулы казались выше, понадобится бронзатор и румяна. Первое средство накладывают сразу под скулой. Второе - непосредственно на ней самой. После нужно хорошенько растушевать линию границы средств. Как видите, можно научиться самостоятельно выполнять контурирование!

27. Объем волос

Перед тем как сушить локоны, побрызгайте их специальным спреем для придания объема или нанесите на них легкий гель, предназначенный для тех же целей. При сушке волос феном поднимайте их у корней, протягивая щетку вверх, к потолку, чтобы действительно увеличить объем.

28. Тушь

Одна из причин того, что тушь осыпается с ресниц - слишком сухое или старое средство. Обязательно плотно закрывайте тушь для ресниц после нанесения, чтобы из нее не испарялась влага. Чтобы подарить ей вторую жизнь ненадолго, добавьте в тубу пару капель солевого раствора.

29. Прыщи

Как только вы заметили прыщ, нанесите на него масло чайного дерева.

30. Ноги

Легко забыть, что ноги тоже могут сгореть на солнце. Обязательно наносите на них солнцезащитный крем, когда они не закрыты одеждой.

Пятница вечер. Вы собираетесь на праздничное мероприятие. Лихорадочные поиски в гардеробе усугубляют ваше положение, и вы так и не можете выбрать подходящий наряд. Вам кажется, что ни одна вещь не подходит для сегодняшнего вечера. Звучит знакомо? Это битва, в которой время от времени участвуют все женщины. Однако ее можно заблаговременно избежать. Внимательно прочтите нашу статью и примите к сведению модные советы, которые позволят вам выглядеть безупречно в любом случае. Большинство из наших советов подойдут для любой женщины, но не забывайте учитывать собственный стиль, телосложение и темперамент.

1. Старые вещи необходимо срочно выбросить.

Это первый шаг. С него начинается все. Хотите изменений, дерзайте! Откройте свой шкаф и внимательно рассмотрите всю одежду. Задайте себе один простой вопрос: «Если бы я сейчас была в магазине, что из этой одежды я бы купила? ». Это очень простая и довольно эффективная игра, в которую полезно играть время от времени. Если вы хотите тратить меньше времени на выбор наряда, в вашем шкафу должен царить порядок. Более того, вещи должны быть развешаны согласно цветовой гамме. Если вы решили избавиться от какой-либо составляющей гардероба, не выбрасывайте ее, а подарите кому-то. Это будет полезно.

2. Новые туфли можно разносить безболезненно.

Есть множество способов, которые позволят разносить новую обувь и избежать мозолей. У большинства девушек неприятности возникают из-за обуви на высоких каблуках. Чтобы разносить новую обувь, вам понадобится морозильная камера. Это не шутка. Заполните два пакета для замораживания пищи водой, поместите их в обувь, заверните обувь в пакеты и положите в морозильную камеру на ночь. На следующий день вы почувствуете значительную разницу.

3. Стильный образ можно создать за несколько минут.

Всем женщинам хотелось бы, чтобы в сутках было на несколько часов больше. Однако мы понимаем, что этого никогда не произойдет, поэтому поделимся советом, как создать стильный образ за несколько минут. Галстук-бабочка поможет сделать хороший акцент и дополнит ваш повседневный образ. Чтобы украсить балетки, можно использовать обычные клипсы. Такая обувь хорошо заменит туфли на каблуке.

4. Покупайте куртки с умом.

При покупке куртки, пальто или пиджака следует обращать внимание на плечи. Именно в плечах эта одежка должна сидеть на вас, как влитая. Если куртка слишком узкая или широкая в плечах, оставьте ее в магазине. Даже очень хороший портной не всегда сможет помочь вам исправить ситуацию.

5. Оголяться нужно правильно.

Это одно из важнейших правил при выборе наряда. Все довольно просто – не оголяйте одновременно несколько частей тела. Глубокое декольте не нужно совмещать с мини-юбками , и наоборот. Ваша привлекательность не должна зависеть от того, насколько вы оголили тело. В вас должна оставаться загадка.

6. Заботьтесь о себе.

Красота зависит от здоровья больше, чем вы думаете. Забота о себе начинается с отдыха. Не важно, сколько задач вы должны выполнить в течение дня, не жертвуйте ради них сном. Не игнорируйте понятие сон до полуночи, ведь именно он сохранит ваше здоровье.

7. Подбирайте одежку правильно.

Женщины должны носить правильную одежду со вкусом. Каждый раз, приобретая какую-либо вещь в магазине, подумайте подходит ли она вам и соответствует ли она вашей личности. Вы должны учитывать свои пропорции и подчеркивать самые выгодные и красивые места. Определите свой стиль, подбирайте правильную одежду и научитесь преобразовывать свои недостатки в достоинства.

8. Выбирайте джинсы правильно.

Гардероб ни одной девушки не обходится без джинсов. Но подобраны ли они правильно во всех случаях ? Первое важное правило – покупайте джинсы на размер меньше, ведь после двух стирок они значительно растянуться. Если длина джинсов не подходит вам, не спешите идти к портному. Подшивать их можно только после того, как вы их дважды постираете.

9. Тщательно удаляйте пятна от косметики и дезодоранта.

Подобные пятна не просто неприятны. От них также очень тяжело избавиться. Мы боремся с ними каждый день, но они все равно появляются. Будьте внимательны к такого рода пятнам и старайтесь удалять их как можно раньше. Не оставляйте на потом, ведь пятно въестся , и удалить его будет очень сложно.

10. Используйте яркие аксессуары.

Именно аксессуары делают ваш наряд ярким и уникальным. Они являются важной деталью вашего стиля. Если большая часть вашего гардероба имеет нейтральные цвета, то яркие аксессуары вам жизненно необходимы. Не бойтесь экспериментировать и покупать слишком яркие аксессуары, потому что вы считаете их слишком броскими. Если вы сомневаетесь или не можете подобрать аксессуары самостоятельно, попросите о помощи близкую подругу или сестру. Они помогут сделать правильный выбор.

11. Не жалейте денег на шарфы.

Обсуждая аксессуары, первыми на ум приходят шарфы. Они бывают всевозможных форм, цветов и размеров. Помимо этого, сейчас шарфы шьют из разнообразных тканей, и каждая модница может выбрать то, что ей по душе. Шарф – самый эффективный аксессуар, так как он может приукрасить практически любой наряд.

12. Умейте расставлять приоритеты при ограниченном бюджете.

Во время похода по магазинам самое главное – вовремя остановиться. Если у вас ограниченный бюджет, старайтесь планировать свои покупки. Составьте список тех вещей, которые нужны вам. Затем попытайтесь найти магазины со скидками. Но помните, что не нужно покупать вещь, только потому, что она дешевая. «Дешевый » и «экономный » не являются синонимами. Основным правилом для вас должно стать следующее утверждение: Всегда выбирайте качество, а не количество. Если вы сомневаетесь, стоит ли дорогая вещь этих денег, проверьте ее подкладку. Хорошая подкладка обычно используется в дизайнерской одежде.

13. Помните о разнообразии.

Однотипная одежда в гардеробе очень быстро надоест вам. Не бойтесь быть оригинальными и не забывайте о разнообразии. Иногда нужно примерить вещи, которые, на ваш взгляд , вам не подходят. Экспериментировать с новыми цветами и покупать абсолютно новые наряды – это здорово.

14. Не забывайте о ремнях.

Подходящий ремень сделает любой наряд лучше. Правильно подобранный ремень подчеркнет вашу фигуру и сделает талию тоньше.

15. Позаботьтесь о своей одежде.

Если вы тщательно выбираете гардероб, но в дальнейшем не заботитесь о своей одежде, то вы зря тратите время и деньги. Качественный утюг, хороший порошок и пару секунд для чтения ярлыков на одежде позволят сохранить вещи в хорошем состоянии.

Навести красоту по силам каждой женщине, независимо от возраста, материальных возможностей и природных данных. Главное в этом деле – это желание, сила воли и стремление к совершенству. Если взять за правило ежедневные процедуры по уходу за лицом и телом, уделить должное внимание собственному здоровью и фигуре, результат не заставит долго ждать. И уже через недельку-вторую восхищенные взгляды вам гарантированы.

Как научиться хорошо выглядеть всегда?

Привести себя в порядок не составит труда, если позволяют финансовые возможности и время. Для этого достаточно обратится к профессионалам: косметолог позаботится о коже лица, визажист сделает безупречный макияж, парикмахер – прическу, и, наконец, стилист поможет с выбором подходящей одежды. Но, увы, подобную роскошь может себе позволить далеко не каждая женщина. Поэтому большинству девушек придется овладевать мастерством преображения самостоятельно, следуя простым рекомендациям и правилам.

Итак, что нужно сделать, чтобы хорошо выглядеть:

1. Для начала остановимся на волосах. Внешний облик даже самой красивой от природы девушки испортят грязные или посеченные волосы. Поэтому следить за их частотой и здоровьем – это первое правило на пути к совершенству. Мойте голову по мере загрязнения, не зависимо от того собираетесь ли вы выходить на улицу, или решили заняться домашней работой. Также регулярно питайте их.
2. Состояние кожи – это яркое отражение состояния организма в целом. Поэтому малейшие проблемы, будь то угревая сыпь, пигментация и прочие, требуют более тщательного обследования и определенных мер. Кроме того, чтобы хорошо выглядеть каждый день необходимо грамотно ухаживать за кожей: правильно подобрать средства для очищения и увлажнения, как можно чаще делать маски, не забывать про пилинг.
3. Ухоженные руки и – важная составляющая безупречного внешнего вида. Данная процедура не займет много времени и усилий, но значительно поднимает и настроение. Чтоб ваш маникюр был безупречным и акцентировал внимание - делайте ванночки для кожи рук и ногтей, придавайте форму и полируйте ногти, своевременно удаляйте или отодвигайте кутикулу, наносите защитное покрытие.
4. Далее - одежда. Как правило, девушке, чтоб научится хорошо выглядеть каждый день, вовсе не обязательно приобретать дорогие брендовые вещи. Внимательно присмотритесь к своей фигуре, определитесь, что лучше скрыть, а чем похвастаться. Из этих соображений следует выбирать фасон одежды: завышенный пояс для выступающего животика, юбка-трапеция для широких бедер. Никогда не полагайтесь исключительно на модные тенденции при выборе одежды. Особенности телосложения – вот основной ориентир для желающих выглядеть хорошо и стильно. Также не забывайте, что вещи всегда должны быть чистыми, с приятным легким ароматом.
5. Помните, что в корне поменять стилистику образа или придать изюминку способны обувь, аксессуары, и прочие мелочи.

Внешний вид и образ жизни

Конечно, можно сделать красивый макияж и прическу, накрасить ногти и стильно одеться, но, согласитесь, времени это займет немало. К тому же приложенные усилия могут оказаться напрасными, если кожа и волосы имеют нездоровый вид, фигура далека от идеальной, а причина такого состояния - неправильный образ жизни и . Ведь давно не секрет, что постоянный недосып первым делом сказывается на внешности – это темные круги под глазами, уставший вид, отеки. Замаскировать такой «букет» не под силу даже самым качественным косметическим средствам.

Погрешности в питании: злоупотребление сладкой, острой и жирной пищей отразятся не только на талии и животе, но и на коже. Угревая сыпь и подобные «прелести» - это также результат нарушений в работе пищеварительной системы, постоянных стрессов и переживаний.

Именно поэтому, чтобы выглядеть всегда хорошо, необходимо как можно больше внимания уделять своему здоровью, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, больше ходить пешком и, конечно же, чаще улыбаться!

Стильная и великолепная Коко Шанель говорила: «Не всякая женщина рождается красивой, но, если она не стала такой к 30 годам — она просто-напросто глупа». Может быть, не стоило неотразимой Коко быть столь категоричной, но основная мысль ее содержит весомое зерно истины. Женщина в некотором смысле имеет власть над временем: даже если ее внешность далека от идеала, она способна подать себя так, что мужчины будут оборачиваться ей вслед, исполнилось ли ей 20, 40 или 60. Но как стать всегда красивой и ухоженной?

Может быть, для этого нужно обладать какими-то особыми качествами, данными при рождении матушкой-природой? Если вы задались вопросом: «Как стать красивой – с чего начать?», то можете прислушаться к нашим советам.

Основные секреты очарования

Собственно, любая дама, задумавшаяся, как стать очень красивой и ухоженной, как выглядеть привлекательно, в глубине души знает ответ. Первое, что ей необходимо сделать, — полюбить себя. Но в этом чувстве должна преобладать не жалостливость, а требовательность к себе любимой.

Красивый и ухоженный вид означает, что у женщины все благополучно. Что бы ни происходило в ее жизни, она всегда настроена оптимистично. Девизом такой дамы могут стать слова, начертанные на перстне Соломона: «И это пройдет». Наверняка вы знаете таких женщин – они есть в вашем окружении.

Всмотритесь в их лица: вы не увидите тоски и печали, взгляда «в себя», не услышите бесконечного осуждения чужих поступков. Такая леди всегда уверена в себе, величественно-спокойна, глаза ее легко загораются любопытством, а на губах всегда готова заиграть легкая полуулыбка. Она твердо уверена, что в жизни впереди много хорошего, причем зачастую привлечение приятных неожиданностей зависит от нас самих. Как стать красивой леди – вот такой, как ваша коллега Наталья Петровна, вслед которой до сих пор с интересом смотрят мужчины, хотя ей минул пятый десяток? Обратите внимание на свою осанку и походку. Если вы:

• — стоите и сидите ссутулившись;
• — шаркаете ногами, будто с трудом волоча их по земле;
• — напротив, шагаете слишком энергичными размашистыми шагами, точно участник военного парада;
• — ходите, «опустив глаза долу», словно скромная отроковица из позапрошлого столетия, —

конечно, вам придется немного потренироваться.

Ваша задача: обрести вид одновременно уверенный и чуть-чуть загадочный. Абсолютная законченность и в то же время некая недосказанность – вот ваши козыри. Плавные, мягкие движения, прямая «королевская» осанка дополнят образ идеальной женщины – мечты любого мужчины.

Пристальное внимание на кожу

Когда вы усвоите главную заповедь – влюбиться в себя, дабы и другие понимали, что вы достойны любви, — пора будет переходить к следующему разделу: «Как выглядеть ухоженной каждый день». Красота начинается с малого – поэтому главное правило настоящей красавицы гласит: «Каждый день начинай и заканчивай ухаживающими процедурами за кожей лица». Как быть красивой, если кожа предательски выдает:

• — возраст;
• — юношеские (в смысле девичьи) проблемы;
• — существование среди постоянных стрессов?

Согласитесь, это нелегко. Поэтому сначала стоит посетить косметолога, чтобы специалист оценил состояние вашей кожи и дал рекомендации по приведению ее в идеальный вид.

Молодым девушкам достаточно справиться с прыщами или жирным блеском, а также регулярно увлажнять кожу. Дама постарше должна знать: главное условие отличного внешнего вида, сохранения молодости кожи на максимально длительный срок – регулярное очищение, увлажнение и питание кожи. После 30 лет понадобятся антивозрастные программы, направленные на устранение первых морщинок и сохранение свежего цвета лица. После 40 лет могут потребоваться омолаживающие процедуры, «уколы красоты», подтяжка, если овал лица стал не таким четким, как раньше.

Как выглядеть красиво, если пока посещение салонов красоты для вас – непозволительная роскошь? Нужно определить тип своей кожи и начать регулярно ухаживать за собой в домашних условиях. Увлажняющие и питательные маски, кремы и маски от морщин, гели для увлажнения нежной кожи век – сегодня в мире косметики есть все средства, помогающие женщине оставаться прекрасной независимо от возраста.

О красоте волос замолвим слово

Француженки, являющиеся для нас настоящим эталоном красоты и элегантности, особо пристальное внимание уделяют уходу за волосами. Им приписывают утверждение: «Чистые волосы – это уже прическа!». Совершенно справедливое высказывание, только его можно «углубить и расширить»: стать шикарной девушкой вы сможете, если начнете регулярно ухаживать за волосами, которые, если их распустить по плечам, вызовут восхищение окружающих.

Это важно: золотые правила ухоженной женщины включают обязательное использование оздоравливающих и придающих блеск шевелюре средств и рекомендуют как можно реже пользоваться феном с горячим воздухом. Питайте и , балуйте их масками, маслом усьмы и репейным маслом с красным перцем.

Кроме того, необходимо подрезать секущиеся кончики, а также красить волосы в самый подходящий для вас оттенок. Последнее пожелание относится к женщинам, чьи волосы уже тронуты сединой. Седые прядки еще никого не делали моложе, а потому стоит взять за правило сразу освежать окраску, как только «свои» волосы начнут отрастать.

Еще одно замечание для тех, кто раздумывает над проблемой, как стать шикарной женщиной: не нужно отращивать волосы, если вам минуло 35-40 лет. Чем старше женщина, тем короче должны быть ее волосы, — это правило придумано не вчера, а между тем оно работает до сих пор. Посмотрите на дагерротипы и портреты дам «бальзаковского возраста» и старше, запечатленных художниками, скажем, начала прошлого века: те, кто просто убирают волосы в пучок, выглядят либо на свои годы, либо старше. Но у этих женщин не было выбора: такую прическу им рекомендовали мода и общественное мнение. А у нас-то сегодня выбор есть! Может быть, чтобы стать красавицей, достаточно воспользоваться им?

Аккуратные ноготки

Как выглядеть дорого и стильно, если у вас неухоженные руки? Никакое праздничное платье, никакой волшебный макияж не спасут положение в случае, когда дама пренебрегает уходом за ногтями. Значит, решено: всегда делаем маникюр (а нет только перед намечающимся корпоративом).

За ногтевыми пластинами нужно следить: вовремя подрезать (короткие ногти лучше подпиливать), придавая им желаемую форму, полировать для блеска и покрывать защитными средствами для поддержания крепости.

Возьмите за правило выбирать какой-то определенный вечер на неделе, который вы будете посвящать ванночкам для рук, удалению кутикулы с помощью крема, полировке ногтей и нанесению лака. Нет необходимости записываться в салон красоты: все нужное для ухаживающих процедур у вас найдется дома. Желательно, чтобы ногти всегда были покрыты лаком не слишком кричащих расцветок. Сверху не забывайте наносить закрепитель, иначе лак быстро растрескается и потеряет вид. Отличный вариант для будней – французский маникюр и все его разновидности.

Макияж: основные правила его нанесения

Задумываясь о том, как стать красоткой, женщины иногда начинают уделять слишком много внимания макияжу, полагая, что в нем-то «вся соль». Однако чересчур кричащий, яркий или игривый не по годам макияж способен испортить впечатление, вместо того чтобы придать вам дополнительного шарма. Не забывайте, что, нанося косметику на лицо, нужно делать акцент на чем-то одном: на губах или глазах, иначе получится не красиво, а просто ярко.

Начинать процедуру следует с очищения кожи тоником. Затем протираем кожу молочком – и вновь добавляем немного тоника. После – увлажняющий крем. Внимание – на зону вокруг глаз: там кожа очень тонкая, ей рано начинает не хватать влаги.

Далее необходимо нанести тональный крем, стараясь, чтобы он совпадал по оттенку с цветом шеи. Аккуратно наносим тени (помня общее правило: для лета больше подходят теплые оттенки, для зимы – холодные). Подчеркиваем контур века карандашом или подводкой.

Если у вас голубые глаза – хорошо будут смотреться персиковые, серые оттенки теней. Для карих подойдут коричневые, фиолетовые. Для зеленых – голубые, серые, лиловые.

Тушью «пройдемся» по ресничкам, предварительно слегка припудрив их (для придания объема). Наносим капельку румян (ориентируясь на форму лица), а затем – завершающий штрих: помада. Чтобы губы казались объемнее, можно по краям провести более темной помадой, а в центре – светлой. Еще один секрет: добавить в самый центр немного блеска.

Макияж на каждый день должен выглядеть максимально естественно. Его главная задача – освежить лицо.

На зарядку становись!

Как стать привлекательной для мужчин, если у вас слегка отвисает животик, руки стали дряблыми, спина все время устало согнута, потому что слабые мышцы не позволяют долго держать осанку?

Конечно, стройная, подтянутая фигура упрощает задачу. Но с чего начать упражнения, чтобы зарядка всегда приносила удовольствие и постепенно стала привычкой, не вызывающей желания ее бросить? Начните с самого легкого, с того, что всегда доступно: с быстрой ходьбы. Используйте любые возможности, позволяющие пройтись пешком. При этом учитесь идти плавно, с кошачьей грацией, а не огромными шагами.

Потом можно добавить в «ежедневный рацион» утреннюю зарядку, включающую упражнения для рук и пресса. Она должна превратиться в потребность, без удовлетворения которой организм чувствует себя неуютно. Поэтому не стоит заниматься чересчур активно: выполняйте то, на что имеете время. Но – ежедневно, включая выходные, расслабляющую пятницу и ненавистный понедельник.

А вообще зимой можно добавить бег на лыжах и коньки, а летом – плавание в речке на даче. Просто не упускайте любую подвернувшуюся возможность дать телу подвигаться!

Как одеться?

Признаки ухоженной женщины после 40 включают продуманный гардероб, подобранный строго по фигуре. В вашем шкафу должно быть побольше вещей, приближенных по стилю к вечно элегантной классике. Среди них:

• — строгие платья-футляры (которые, кстати, способны украсить любую фигуру);
• — юбки по колено;
• — очаровательные тонкие блузки;
• — туфли на маленьком каблучке;
• — жакеты и пиджаки.

Не стоит отказываться от джинсов и джинсовых платьев. Приобретите хотя бы одну пару высоких сапог и хотя бы одно платье-лапшу: вместе они составят великолепный дуэт. Не стоит увлекаться мини-юбками и кофточками с впечатляющими декольте. Разумеется, они привлекут мужское вынимание. Но немного не в том смысле, в каком бы вам хотелось.

А после 40 следует быть особенно осторожной: не нужно демонстрировать колени, локти, бедра и другие проблемные места. В этом возрасте особое очарование придают шейные платочки, шарфики. Надо только научиться их завязывать множеством разных способов.

Завершающий штрих: легкий аромат

Не забудем перед выходом из дома нанести на кожу любимый аромат. Здесь нет особых правил: главное – духи должны нравиться вам. Не стоит душиться слишком сильно: вместо восхищения окружающих вы рискуете вызвать у них приступы аллергического чихания. Ваша задача – создать тонкий шлейф, едва уловимый аромат, оставляющий приятное «послевкусие».

Итак, теперь мы знаем 10 заповедей красивой и ухоженной женщины. Вот они:

1. — всегда высыпаться, перед сном обязательно снимать макияж, а с утра наносить его по всем правилам;
2. — иметь чистые и ухоженные волосы;
3. — не забывать о маникюре;
4. — ухаживать за кожей лица и тела;
5. — приблизить питание к правильному;
6. — уделять внимание физическим упражнениям;
7. — носить элегантную одежду, соответствующую фигуре и возрасту;
8. — наносить макияж, приближенный к естественным краскам лица;
9. — регулярно посещать стоматолога, гинеколога и – при возможности – косметолога;
10. — покупать (принимать в подарок) только дорогие духи!

Цените себя, поддерживайте в себе заряд бодрости и хорошее настроение. Пусть ваша спина будет прямой, а взгляд – смелым и уверенным. И вы вскоре станете настоящей красавицей, которую одобрила бы сама великая Коко Шанель.

Хотите ли вы иметь сияющую и бархатную кожу каждый день после пробуждения? Вы, конечно, можете прибегать к различным ухищрениям, чтобы добиться этого, например качественная тональная основа, консилер, румяна и т.д. Но, вы можете получить здоровую кожу и без косметики. Кроме того, эти способы полезны для всего организма. Соблюдая данные приемы, вы будете свежо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, а главное, без лишних трат.

1. Избегайте нездоровой пищи

Все мы знаем, что есть два варианта пищи, которую мы употребляем: здоровое и нездоровое питание. В большинстве случаев, последний вариант выигрывает битву из-за доступности и заманчивых вкусовых качеств. Но если вы хотите всегда выглядеть свежей, вы должны избегать употребления фаст-фуда и жирной пищи. Они содержат консерванты и химические вещества, которые делают вашу кожу серой и дряблой.

2. Пейте много воды

Питьевая вода необходима, чтобы вымывать токсины из вашего организма. Это также поможет вашей коже, глазам и другим органам тела быть увлажненными, обеспечивает эффективную циркуляцию крови, что в целом, положительно влияет на здоровье. Вы должны пить 8-10 стаканов воды каждый день, чтобы избежать провисания кожи, мешков под глазами и морщин.

3. Включайте фрукты и овощи в ваш рацион

Фрукты и овощи содержат в себе множество необходимых организму витаминов, минералов и углеводов. Употребление достаточного количества овощей и фруктов насытит организм питательными веществами, которые помогут сохранить эластичность вашей кожи и придадут лицу здоровый румянец.

4. Регулярно используйте увлажняющий крем

Ежедневное применение увлажняющего крема, позволит иметь свежий и молодой вид еще долгое время. Хороший увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи, поможет избежать морщин и тонких линий, которые с годами образовываются на коже. Вы должны наносить увлажняющий крем, который имеет, по крайней мере, SPF 15, прежде чем пользоваться любой декоративной косметикой. Также обратите внимание на увлажняющие кремы с альфа- и бета-гидроксильными кислотами (AHA&BHA), они хорошо себя зарекомендовали в борьбе за гладкую и обновленную кожу. А если вы долгое время страдаете от акне, то такие средства еще и помогают восстановить баланс кожи.

5. «Чистая» одежда избавит от морщин бесплатно

Мы уверены, вы знаете, тот факт, что простая одежда способна молодить. Если вы хотите сбросить пару лет и выглядеть свежо и привлекательно, носите одержу четкого кроя. Не одевайте слишком много деталей одновременно. В вашем гардеробе должны быть вещи максимально простые по фактуре и цвету (футболки, платья, джинсы, вещи для рабочего дресс-кода и т.д.). Также избегайте стразов и блесток, минимальное количество деталей, — вот ваше правило.

6. Используйте правильное средство для умывания и снятия макияжа

Для снятия макияжа, вы должны выбрать средство, которое имеет натуральные ингредиенты в своем составе. Так же, как и увлажняющий крем, средство для умывания выбирайте, исходя из вашего типа кожи. Но будьте уверены, что использовать моющие средства с грубыми ингредиентами, не рекомендуется, так как они могут вызвать раздражение на коже.

7. Достаточное количество сна

Получение достаточного количества сна всегда необходимо для вашего общего благосостояния, а не только для свежести кожи. 8-9 часов ежедневного сна позволит вам чувствовать себя полной энергии и оптимизма каждое утро. Это также поможет избежать морщин и темных кругов вокруг глаз.

8. Регулярно делайте физические упражнения

Хотя бы минимальная регулярная разминка в 15 минут поможет держать ваше тело и мышцы в тонусе. Регулярные упражнения также улучшают кровообращение за счет увеличения частоты сердечных сокращений. Таким образом, все питательные вещества будут правильно распределены по всему телу, что улучшит ваше общее состояние здоровья.

Это те элементарные трюки, которые вы можете использовать, чтобы всегда выглядеть свежей и красивой.