Всем женщинам, особенно тем, кому за 30, хотелось бы иметь красивый контур лица, ровный цвет кожи, выделенные скулы и плавные надбровные дуги. Конечно же, с годами возрастные изменения дают о себе знать: появляется второй подбородок, опускается верхнее веко, формируются брыли и возникают многочисленные морщинки. Во избежание подобных ситуаций прекрасной половине человечества стоит задуматься о посещении кабинета косметолога, специалист которого наверняка порекомендует массаж для подтяжки овала лица. Благодаря воздействию на верхние слои эпидермиса, жировую прослойку и мышцы обеспечивается ровный контур, позволяющий выглядеть на несколько лет моложе.

Особенности проблемы

После 25 лет в силу обменных процессов в организме начинает уменьшаться выработка эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожных покровов, не давая морщинкам появляться на лице. Из-за утраты тонуса уже после 35 лет у женщин заметны не только морщинки, но и присутствие:

• второго подбородка;
• обвислость щек;
• слишком выраженные носогубные складки;
• птоз (нависание верхнего века).

Все эти проявления связаны с потерей тургора мышечными тканями. Надо понимать, что мускулатура лица, как и всего тела, нуждается в нагрузках. Посудите сами, многие женщины для получения рельефности своего тела занимаются в тренажерном зале, посещают сеансы йоги или ходят на фитнес. Регулярные физические нагрузки дают возможность поддерживать мышцы в тонусе. Так и с лицом - воздействие на мускулатуру позволит иметь красивый и ровный контур без провисаний.

В группе риска находятся женщины и мужчины:

• возраст которых перешел отметку в 35 лет;
• у кого в роду быстро старели близкие;
• страдающие на вредные привычки;
• часто пребывающие под палящим солнцем;
• постоянно сидящие на диетах и употребляющие мало воды;
• регулярно подвергающиеся стрессам и нервным расстройствам.

Некоторые из женщин идут на кардинальные меры, ложась под нож хирурга. Но косметологи заявляют, что существует более щадящий способ избавиться от вышеперечисленных проблем, - корректирующий массаж лица.

Кому показан

Особенности:

• показан женщинам и мужчинам после 30 лет;
• мастер воздействует на гиподерму и активирует работу мышц;
• по своей эффективности напоминает инъекции ботулотоксина и лифтинг нитями;
• реакция человека на массаж сугубо индивидуальная (в большинстве случаев при глубокой проработке отдельных участков начинает вырабатываться собственный коллаген и эластан);
• движения носят поглаживающий, несколько растирающий характер.

После прохождения полного курса у вас не возникнет никаких сомнений по поводу того, можно ли массажем подтянуть овал лица.

Интересный момент! Воздействие на мышцы лица приравнивается к 4 часам ночного сна. Так что массаж поможет не только сформировать нужный рельеф, но и подарит заряд бодрости. После таких процедур вы будете чувствовать себя отдохнувшими, как после недельного отпуска.

Ожидаемый эффект

Массаж позволит избавиться от многих проблем, связанных с возрастными изменениями и слабой выработкой коллагена. Он помогает:

• улучшить кровообращение участков, на которых совершалась манипуляция;
• минимизировать мимические морщинки;
• разгладить рельеф кожных покровов;
• устранить жировую прослойку;
• сделать кожу однотонной и бархатистой;
• обеспечить нормальное дыхание кожных покровов, ведь выводится накопившийся секрет, выделяемый сальными железами;
• улучшить проникновение полезных веществ при использовании кремов и масел;
• укрепить мускулатуру.

Помимо улучшения состояния кожи, после проведения процедуры вы будете чувствовать прилив бодрости. Подобные манипуляции можно проводить как у себя дома, так и в кабинете косметолога.

Правила выполнения

На сегодняшний день косметологами успешно применяется множество техник для корректуры лица. Лучше всего пройти курс массажа или хотя бы несколько сеансов в кабинете у профессионального массажиста , чтобы почувствовать на себе интенсивность воздействия на кожные покровы и подсмотреть, как правильно применять технику на деле. Также можно воспользоваться обучающими видео, которые вы с легкостью отыщите в интернете.

Основные правила выполнения:

• Перед каждой процедурой потребуется хорошенько вымыть руки с мылом.
• С лица снимается вся декоративная косметика.
• Массажные движения осуществляются строго по линиям.
• Задействуют, как правило, два пальца - указательный и средний, ведь ими проще всего осуществлять надавливания, круговые движения и разглаживания. Для совершения хлопков используют ребро ладони.
• Каждое движение на конкретном участке повторяют 7–8 раз.
• Ваш косметолог в зависимости от техники выполняемого массажа, возрастных изменений на коже и собственных предпочтений подберет специальную косметику. Это может быть крем, масло или тальк.

Если у вас присутствует второй подбородок, на него нужно интенсивно воздействовать ребром ладони. Альтернативным вариантом является использование свернутого полотенца, предварительно замоченного в прохладной воде.

Вам нужно держать валик за края и резко выпрямлять в тот момент, когда вы подносите приспособление к подбородку. Такие интенсивные удары обеспечат хороший тонус мышц.

• лучше всего проводить процедуру вечером, за 1 час до сна;
• перед сеансом не пейте много жидкости, иначе манипуляции могут привести к образованию отечности;
• после проведения процедуры лучше всего наложить специальную массажную маску (можно использовать приготовленную в домашних условиях);
• рекомендуется наносить антивозрастные кремы и сыворотки, ведь во время массажа улучшается микроциркуляция кожных покровов, что способствует лучшему проникновению питательных веществ косметики.

Внимание! Массаж лица позволяет не только улучшить состояние кожных покровов, но и очистить их от различных загрязнений. За счет налаживания обменных процессов происходит выведение токсинов, раскрытие и очищение пор. Ваша кожа приобретает иммунитет.

Подготовка к сеансу

Перед проведением процедуры потребуется очистить кожу. В домашних условиях рекомендуется ее распаривание и нанесение пилинг-средств.

Подготовительный этап предполагает:

• Потребуется использовать масло или специальный крем для массажа, улучшающий скольжение рук во время сеанса. Его распределяют на поверхности кожи тех зон, которые собираются прорабатывать.
• Обязательно нужно расслабиться перед сеансом, чтобы мышцы лица начали релаксировать вместе с вами. К примеру, зажгите благовония, запалите аромалампу или просто включите классическую музыку.
• Расположитесь сидя у зеркала. Можно также прилечь.
• Не забудьте тщательно промыть руки детским или антибактериальным мылом.
• Во избежание травмирования дермы лучше укоротить ноготки.

Технология выполнения:

1. Поглаживающими движениями нужно осуществить проход от крыльев носа в сторону мочек ушей.
2. Установите подушечки пальцев между надбровными дугами и пройдитесь ими до линии роста волос радиально (то есть прорабатывается вся область лба, двигаясь в стороны, а затем пальчики перемещаются на позицию вверх).
3. Зафиксируйте подушечки всех пальцев в ямочке подбородка и продвигайтесь в направлении к мочкам ушей. Обязательно повторите это упражнение 8–10 раз, чтобы ваш овал лица получил правильную форму, без обвислостей.
4. Аналогично прорабатывают зону ниже челюсти - область второго подбородка. А теперь на этом участке требуется совершать похлопывающие движения ребром ладони.
5. Для устранения отечности и синяков под глазами нужно сакцентировать внимание на нижнем и верхнем веке. В связи с тем, что кожа в этой области очень чувствительна, надавливания не должны быть интенсивными. Пройдитесь от переносицы к окончанию надбровной дуги под нижним веком, а затем смените направление на противоположное, но только перейдите под надбровную дугу.
6. Коррекция лица также предполагает проработку шеи. Займите позицию стоя. Просто поглаживайте кожные покровы этого участка тыльной стороной ладони. Сделайте наклон головы сначала в одну сторону, проводя аналогичные разглаживания, затем в другую.

Процедура подобного массажа не займет более 20 минут. Совершайте занятия регулярно, и вы сможете сделать контур лица четким и привлекательным.

Разновидности методики

Массаж, направленный на подтяжку лица и создание четкого его контура с выделенными скулами, может совершаться в различных техниках. Во время прохождения процедуры вам не должно быть больно, иначе вы не лечите, а только травмируете кожные покровы. После завершения сеанса в течение 10–15 минут возможно незначительное покраснение, которое со временем должно сойти.

Классический массаж

Достаточно простой способ сделать четкий контур лица и избавиться от проявления возрастных изменений на коже в домашних условиях. Предполагает выполнение 7–10 процедур с двухнедельным перерывом.

Особенности выполнения:

1. Подушечками среднего и указательного пальцев осуществляют движения от крыльев носа к мочкам ушей.
2. Аналогичный прием используется для проработки зоны от бровей до линии роста волос.
3. Полной ладонью разглаживают участок от подбородка к вискам. В этот момент нужно поднять голову вверх, чтобы произошло натяжение мышц подбородка.
4. Внешней стороной ладони постукивают в зоне ниже челюсти, при этом вы не должны чувствовать боль.

Классическая техника очень проста в применении, но требует регулярного выполнения. При наличии серьезных проблем лучше всего обратить внимание в сторону других корректирующих методик.

Пластический массаж

Этот тип воздействия на кожные покровы не просто способствует микроциркуляции и тонусу мышц, но и обеспечивает корректное движение лимфы по каналам. Специалист осуществляет прижимающие движения вдоль массажных линий, поэтому происходит лимфодренаж. В большинстве случаев используется тальк, возможно применение крема или масла.

Пластический корректирующий массаж показан женщинам со стареющей увядающей кожей. Рекомендован при обвисших щеках, втором подбородке и образовании брылей. Данный вид массажа может проводиться на полном лице, потребуется только более интенсивно осуществлять надавливания.

Японский массаж лица Асахи

По отзывам клиентов косметологических салонов, видимые улучшения наступают уже на второй день после первого сеанса. Для подпитки кожных покровов профессионалы используют специальное молочко. В домашних условиях сгодятся и овсяные хлопья.

Для проведения процедуры используют подушечки пальцев. Лоб прорабатывают указательным, средним и безымянным пальцем, с целью устранения отеков под нижним веком задействуют только средний палец, а для зоны рта и подбородка - кончики среднего и безымянного пальцев.

Фейсформинг от Бениты Кантиени

Предполагает целый комплекс упражнений, который включает йогу для лица, точечный массаж подушечками пальцев и специальную гимнастику. Для достижения видимого эффекта потребуется регулярно работать над собой. Следует проводить сеансы 5 раз в неделю, а также научиться медитировать и визуализировать. В целом комплекс состоит из 13 упражнений, каждое из которых длится 2 минуты.

Итальянский лифтинг

Является разновидностью точечного массажа , поскольку в процессе выполнения мастер осуществляет надавливание на определенные точки тыльной стороной ладони. Периодичность выполнения процедур составляет 1–2 дня. Для улучшения овала лица нужно поместить подбородок в ладони и надавливать ими снизу-вверх. Воздействие происходит в течение 10–15 секунд.

Аналогичным способом происходит нажатие на щеки, уши, лоб и виски. Скулы и носогубные складки прорабатываются при помощи скрещенных вместе рук.

Щипковый массаж для ликвидации второго подбородка

Во время проведения сеанса мастер динамично прощипывает подбородок, передвигаясь от его центра к ушным раковинам. Шея обрабатывается аналогичным способом (от центра к периферии), но только если вы пребываете в сидячем положении, обязательно нужно забросить голову вверх. По окончании сеанса косметолог подушечками пальцев проглаживает подбородок и шейно-воротниковый отдел.

Медовый массаж

Является разновидностью массажа-лифтинга. За счет того, что на кожные покровы наносится натуральный мед, при похлопывании дерма больше пружинит и очень быстро приходит в тонус.

Пчелиный продукт на коже распределяется ровным слоем, толщиною в 5 мм. Мастер старается совершать движения очень быстро, поскольку кончики пальцев прилипают к коже из-за вязкости нанесенной суспензии. Обрабатываются зоны лба, щек, второго подбородка. На нижнее и верхнее веко мед стараются не наносить. Если это и происходит, - только когда у клиента имеется птоз или образуются мешки под глазами.

Стоимость и количество сеансов

Эффективный массаж для подтяжки овала лица предполагает 10–12 сеансов. В домашних условиях рекомендуется выполнять процедуру 2–3 раза в неделю. По истечении курса следует сделать небольшой двухнедельный перерыв, а затем возобновить терапию.

Количество сеансов фейслифтинга в салоне назначается косметологом с учетом степени запущенности и присутствия второстепенных проблем (сильные морщины, брыли, выраженная носогубная складка и т. д.) Как правило, в год женщинам после 35 лет стоит 2 раза заказывать курс у профессионалов салона красоты.

Цена классического сеанса массажа в салонах Москвы стартует с 750 рублей. Но если вы захотите провести более эффективный пластичный массаж лица с применением современных технологий и специальных массажеров, придется немного раскошелиться. В среднем за корректирующий массаж лица вы заплатите 2000–2500 рублей.

На цену салонной процедуры влияют:

• выбранная техника;
• применение дополнительных косметических средств (сывороток, меда, горячего шоколада, масел, возрастных кремов с эффектом лифтинга и прочее);
• профессионализм мастера;
• престижность салона;
• время манипуляций.

Следует заметить, что пластическое воздействие при помощи рук должно проходить циклично. После курса длительностью в 10–12 процедур (количество сеансов определяется с учетом масштабности проблемы), рекомендуется делать месячный перерыв. Затем можно пройти курс еще несколько раз в год.

Как закрепить результат

Для закрепления эффекта вам понадобится:

• использовать масла, к примеру, розы, ромашки, шалфея, фиалки, которые подогревают на водяной бане до температуры в 45 градусов;
• попробовать сразу же после массажа провести гимнастику из серии фейсбилдинга;
• обязательно выполнять движения строго по массажным линиям;
• не забывать после процедуры снять остатки массажного крема или масла влажной салфеткой и наложить антивозрастную маску;
• пересмотреть свой рацион питания (кушайте рыбу, мясо, печень, зелень, яйца, фрукты и овощи);
• как можно больше времени проводить на свежем воздухе, а также соблюдать режим дня и отдыха;
• отказаться от вредных привычек (если они имеются).

Меры предосторожности

Существует целый перечень запретов на проведение массажа лица для корректировки овала. Среди них:

• гемофилия (несвертываемость крови);
• герпетическая инфекция в стадии обострения;
• присутствие угрей, гнойников и других воспалений кожных покровов;
• купероз и близкое расположение к коже кровеносных сосудов;
• открытые ранки и незажившие травмы;
• крупные родинки, бородавки и папиломы;
• любые салонные процедуры (мезотерапия, фототерапия и прочие), с момента проведения которых не прошло 3 недели.

Таким образом, если у вас на дерме лица имеется воспалительный процесс, придется сначала его устранить, а затем уж делать фейслифтинг. С родинками и бородавками нужно вообще быть предельно осторожными. Их травмирование во время массажа способно привести к возникновению злокачественных новообразований.

Следует заметить, что скорректировать овал лица можно без помощи пластических хирургов. Достаточно пройти полный курс воздействия на кожу в кабинете косметолога или регулярно совершать подтягивающий самомассаж в домашних условиях. Многие женщины, испытавшие на себе все прелести подобной процедуры, довольны результатом. Если вы действительно желаете выглядеть эффектно после 35 лет, то обязательно испробуйте одну или несколько методик массажа для подтяжки лица.

Полезные видео

Японский массаж для подтяжки лица Асахи.

Корректирующий глубокотканный массаж лица.

С проблемой возрастного изменения формы овала сталкивается большинство женщин после 40 лет. Причинами этого явления является ухудшение тонуса кожи лица, отсутствие регулярных физических нагрузок, плохой сон, генетическая предрасположенность. Если операционный метод решения проблемы многие считают слишком радикальным, а скульптурирование при помощи косметических средств способно лишь визуально решить проблему, то массаж для зоны подбородка считается одним из наиболее грамотных и эффективных методов воздействия на данную зону.

Как действует массаж?

Лифтинг массаж ориентирован на воздействие клетки мышечной ткани. Когда они пребывают в тонусе, кожа остается натянутой, на ней нет морщин. Если тонус теряется (а это природным образом происходит с возрастом), начинают образовываться складки, которые достаточно быстро становятся глубокими.

Для подтяжки лица без аппаратной косметологии – это наиболее действенный метод, позволяющий получить следующие эффекты:

• разглаживание уже имеющихся возрастных и мимических морщин;
• избавление от возрастных отеков (и «мешков» под глазами»);
• выравнивание тона и рельефа кожи (как результат, ее более гладкая форма и хорошая основа для нанесения декоративной косметики);
• улучшение оттенка кожи лица (избавление от характерной для зрелой кожи болезненной бледности, пигментных возрастных пятен).

Действенность подтяжки можно оценить уже через несколько сеансов: форма овала приобретает нужную форму, значительно улучшается общее состояние кожи лица. Массаж несложно выполнять в домашних условиях, но к нему имеется ряд серьезных противопоказаний.

Когда лифтинг-массаж противопоказан?

• крупные высыпания (гнойники, прыщи);
• герпес;
• бородавки;
• большие родинки и другие образования.

В числе противопоказаний также наличие послеоперационных швов, видимые последствия после салонных процедур, проведенных в течение трех недель накануне. При наличии гемофилии также стоит отказаться от подтяжки овала при помощи массажных действий.

В случае наличия прыщей, бородавок или герпеса, рекомендуется сначала позаботиться об избавлении от них, а затем уже использовать массаж в качестве омолаживающей процедуры.

После химических пиллингов, мезотерапии, иных процедур активного физического воздействия на эпителий, массаж не применяется до полного заживления кожи.

Правила выполнения процедуры

Массаж необходимо выполнять, пребывая в хорошем, умиротворенном настроении, чтобы все мышцы лица оставались максимально расслабленными. Перед процедурой полезным будет провести сеанс ароматерапии, чтобы дополнительно расслабиться. Выполняется она на исключительно очищенной от загрязнений коже.

Лучшим временем для нее является вечер, при особенно сложных случаях допускается проводить массаж несколько раз в день, соблюдая процедуру подготовки к нему.

Не стоит перед процедурой выпивать много жидкости, т.к. она провоцирует возникновение отеков. Сам массаж выполняется чистыми руками. Удобнее и правильнее делать это без ногтей. Степень воздействия на кожу в каждом конкретном случае будет разной, т.к. она зависит от болевого порога женщины и подбирается в индивидуальном порядке.

Массаж не должен вызывать дискомфортных ощущений и болезненных последствий. После него допускается легкое покраснение кожи (поскольку усиливается циркуляция крови), которое полностью проходит через 5-10 минут. Разогретая массажем кожа лучшим образом реагирует на антивозрастной уход, поэтому после него можно использовать крема соответствующего назначения, сыворотки и маски домашнего приготовления.

Техника выполнения

После завершения подготовительных процедур, можно непосредственно приступать к массажу для подтяжки овала.:

1. пальцами аккуратно разглаживайте кожу по траекториям массажных линий от губ к вискам;
2. область подбородка прорабатывается всеми десятью пальцами (от середины подбородка в обеих траекториях к ушам);
3. эту зону повторно простукивайте ладонью в течение 3-5 минут (эту процедуру рекомендуется повторять систематически в качестве профилактики от образования второго подбородка);
4. когда мышечная ткань в области подбородка предыдущими действиями приведена в готовность, можно усилить воздействие на кожу при помощи пощипываний этой зоны в направлении массажных линий;
5. подтяжки для овала в программу включают и зону шеи: ее необходимо поглаживать тыльной стороной ладони в расслабленном состоянии, стоя ровно и с наклоном в сторону.

Подобную лифтинговую процедуру проводить стоит 2-3 раза в неделю полноценным курсом в 12 сеансов. По времени она не займет более 20 минут, результат становится заметным через 2-3 процедуры.

Для подтяжки можно использовать подходящий по функциональности массажный крем, предназначенный конкретно для моделирования овала при зрелой коже. В профилактических целях лифтинг подобного плана проводить можно, начиная с 25 лет.

Как усилить эффективность массажа?

Подготовительный этап перед сеансом не вызывает никаких вопросов и выполняется в рамках общепринятых принципов ухода за кожей. Чтобы массаж был максимально эффективным, можно в качестве базы (вместо крема) использовать эфирные масла, применяемые для разглаживания морщин (розу, шалфей, фиалку).

Эфиры не наносятся в чистом виде, используются в форме натуральных масел (предварительно целесообразно провести тест на присутствие аллергической реакции). Для массажа и других косметических процедур не подходят синтетические масла с добавками.

После массажа проводите соответствующую гимнастику: в комплексе эти процедуры дадут более сильный и быстрый эффект.

В чистом виде массаж выполняется на слегка увлажненной коже аккуратными движениями по массажным линиям.

Живот - это, наверное, самое проблемное место женской фигуры, потому что на его неэстетичный внешний вид жалуется около 90% всех женщин.
Причем, такое беспокойство появляется даже у девушек с нормальным весом.

Сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, недавняя беременность - все это может стать причиной претензий к внешнему виду своего живота. А вот убрать оттуда лишний жир и придать своей талии девичью стройность очень непросто.

Необходим комплексный подход: сбалансированное низкокалорийное питание, правильно подобранные физические упражнения, косметические средства, а также массаж для похудения и подтяжки кожи живота. Именно о последнем моменте мы сегодня и поговорим.

Не стоит относиться скептически к массажу, ведь это не только приятная процедура, способная привести мышцы в тонус и улучшить ваше самочувствие.
Некоторые считают, что во время сеанса «разбиваются» кирпичики жира, залегающие под кожей. Механическое действие, направленное на кожу и подкожную жировую клетчатку, коим и является самомассаж живота для похудения, способно многократно ускорить процесс формирования красивого и подтянутого брюшного пресса.
Это особенно важно в том случае, когда имеется целлюлит, или обвисла кожа после резкого похудения. А также актуально после родов, так как кожа в области живота подвергалась наибольшему растяжению во время беременности.

Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, повышается кожно-мышечный тонус.

Некоторые считают, что во время сеанса «разбиваются» кирпичики жира, залегающие под кожей. На самом деле эффект состоит в другом. Массаж действует на жиро-вую ткань опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Улучшая кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшая ее пита-ние, а также повы-шая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо (мест, где жир накапливается), массаж способствует «сгоранию» жи-ров, находящихся в избыточном коли-честве в жировой ткани.

Благодаря массажу кожа стано-вится более эластичной, упругой, гладкой, повышается ее сопротивля-емость к механическим и температур-ным воздействиям.

Как правило, при проведении проце-дуры массажа используют различ-ные кремы и масла. Они нужны для лучшего скольжения. Выбор этих средств зависит от ваших пред-почтений.
Чаще всего применяют специальное масло для массажа или минеральное масло («Джонсон Бэби» и т.п.). Оно довольно жидкое, образует на теле скользкую пленку, поэтому надо осто-рожно дозировать количество масла: при длительном применении оно вызы-вает сухость кожи. Его преимущество заключается только в его относитель-ной дешевизне, т.к. оно производится из продуктов нефтепереработки.

Также широко применяется для мас-сажа оливковое масло. Оно имеет большую плотность, чем минеральное масло, хорошо впитывается. При мас-саже с оливковым маслом тело хорошо разогревается. Масло имеет очень сла-бый запах.

Также для скольжения используют тальк, детскую присыпку или вовсе не используют средств для усиления скольжения.

Массаж живота осуществляется не ранее чем через 1,5 часа после прие-ма пищи. Кишечник и мочевой пузырь должны быть свободны:).

Массажная техника довольна проста и её легко выполнить самостоятельно,Выполнять самомассаж живота для похудения нужно в положении стоя, максимально напрягая мышцы брюшного пресса - ведь массировать вы будете лишь жировую ткань, а не внутренние органы.

Начинайте с поглаживаний живота: делать это нужно обеими руками (одна кисть сверху другой), движения по часовой стрелке, которое обусловлено ходом кишечного тракта. Такие круговые движения помогают улучшить пе-ристальтику кишечника.
Далее возьмите одну жировую складку, слегка ее оттяните, затем прокатайте ее между пальцами, как бы "меся тесто". То же самое проделайте с другими такими же складками на проблемных местах. Как это сделать и показано в видео

Затем проводят энергичное поглаживания косых мышц живота от нижних ребер к тазовым костям. Следующий этап — растирание прямой мышцы живота ладонными поверхнос-тями ладоней в обоих направлениях — снимет напряжение в этой зоне.

Предотвратить проблему проще, чем ее устранить. Это правило работает и в повседневной жизни, и в косметологии. Если вы хотите сохранить молодость и привлекательность лица как можно дольше, начинайте ухаживать за ним уже в 25–30 лет. Одной из основных процедур, помогающих поддержать тонус кожи и предотвратить образование морщин, является лифтинг-массаж лица - уникальная методика, основные приемы которой можно воплотить самостоятельно.

Принцип действия

Термин лифтинг-массаж не обозначает конкретную процедуру, под его определение можно отнести почти любое воздействие на кожные покровы с целью их подтяжки, стимулирования работы мышц и усиления кровообращения. Такая процедура может быть аппаратной или выполняться вручную (например, скульптурный, моделирующий, азиатский массаж).

Независимо от способа исполнения, суть подобного воздействия будет одинакова. Массаж для подтяжки кожи лица воздействует на движение межклеточной жидкости и кровообращение, нормализует их, благодаря чему клетки получают больший объем питательных веществ, прекращается кислородное голодание.

Положительное воздействие усиливается благодаря ускоренной регенерации клеток и стимулирования фибробластов. Они синтезируют волокна эластина и коллагена, которые играют роль естественного каркаса, отвечая за плотность, упругость и эластичность кожи.

Влияет массаж и на мимические мышцы, поддерживая их в нужном тонусе, что обеспечивает надежную профилактику провисания мягких тканей.

Показания и результаты

Лифтинг-массаж проводится с целью профилактики птоза мягких тканей и возрастных изменений. В меньшей степени методика актуальна для возрастной кожи с уже имеющимися проблемами, полностью лифтинг-массаж ситуацию не исправит, но поможет уменьшить их выраженность и замедлить развитие. По утверждению косметологов аппаратный или ручной лифтинг-массаж способен предотвратить:

• Птоз лица и отдельных его участков.
• Опущение уголков губ.
• Образование второго подбородка.
• Образование носогубных складок, других морщин.
• Появление мешков под глазами и отечности.

При регулярном проведении процедуры (2–3 раза в неделю) признаки старения формируются гораздо позже, а кожа лица подтягивается и приобретает гладкость, здоровый цвет, синяки и мешки под глазами уменьшаются, а затем и вовсе пропадают. Со временем формируется эффект круговой подтяжки.

Противопоказания

Лифтинг-массаж, как и многие косметологические процедуры, имеет ряд противопоказаний. Наиболее безопасным является ручное воздействие, однако и его не следует оказывать при следующих патологиях:

• Аллергические высыпания.
• Воспаления.
• Купероз (сосудистые звездочки).
• Прыщи и угревая сыпь.
• Нарушение целостности кожи (раны, царапины, порезы).

Любое кожное заболевание — это противопоказание к проведению лифтинг-массажа лица

При проведении аппаратного воздействия следует учитывать расширяющийся список ограничений. К нему добавляется онкология, сахарный диабет, патологии сердца и сосудов, а также наличие кардиостимулятора. Массаж не проводят при тяжелом течении любого заболевания.

Аппаратные виды

В салонах красоты лифтинг-массаж часто проводят при помощи специальных аппаратов. Существует множество процедур, целью которых является подтяжка кожных покровов, наиболее распространенными из них являются следующие:

• Дарсонвализация . Массаж кожных покровов при помощи устройства, генерирующего импульсы тока высокого напряжения и частоты, но малой силы. Воздействие восстанавливает кровообращение, насыщает клетки кислородом, способствует подтяжке кожи. Продолжительность процедуры - до 15 минут, полный курс состоит из 10–20 сеансов. На дому воздействие осуществляется при помощи таких приборов, как Gezaton. В зависимости от модели стоимость составляет от 2000–3000 рублей и выше.
• Миостимуляция . Процедуры называют гимнастикой для ленивых. Принцип действия построен на воздействии импульсного тока непосредственно на мышцы. Во время массажа они активно сокращаются и при регулярной обработке приходят в тонус, что способствует повышению упругости и лифтинг-эффекту. Кроме того, электрический ток нормализует обменные процессы, кровообращение, движение межклеточной жидкости, что обеспечивает дополнительную подтяжку и омоложение кожи. Популярное устройство для проведения миостимуляции - аппарат Эсма 12.01, его стоимость составляет порядка 15 тысяч рублей.

При отсутствии финансовой возможности посетить косметолога или противопоказаниях к аппаратному воздействию, лифтинг-массаж можно проводить на дому вручную, самостоятельно. Для этого достаточно освоить простейшие упражнения:

• Лоб . Приложите подушечки пальцев к левому виску и совершайте плавные круговые движения в сторону правого, затем смените направление (от правого виска к левому).
• Надбровные дуги . Зафиксируйте палец в центре переносицы и делайте им круговые движения вдоль линии роста бровей к их внешнему краю.
• Щеки. Зафиксируйте два пальца у крыла носа и делайте ими круговые движения в сторону уха, сначала с одной, а затем и с другой стороны. По той же схеме можно легко похлопывать по коже.
• Носогубные складки. Все теми же круговыми движениями прорабатываем воображаемую линию проведенный от уголка рта через крылья носа к переносице.
• Подбородок. Указательный палец фиксируется в центре подбородка, с его помощью круговыми движениями прорабатывает кожа по направлению к уголкам рта, а затем и к мочкам ушей.
• Шея. Рекомендована обработка по массажным линиям круговыми движениями, сначала с правой, а затем и с левой стороны.

Массажные линии лица

Подготовка к процедуре также крайне важна. Перед массажем необходимо проветрить помещение, в котором он будет проводиться, до комфортной температуры, очистить кожу лица, а затем нанести на нее специальное массажное масло (можно приготовить самостоятельно, смешав миндальное масло с любым эфирным в пропорции 30 мл на 5–10 капель).

Все манипуляции выполняются плавно, с нажимом, но без усилий, так чтобы не растянуть кожу и не добиться обратного эффекта. Помимо круговых движений рекомендуется выполнять поглаживания, прижимания, постукивания и растирания. Если вы не знаете, в каком направлении проводить обработку, старайтесь двигаться по массажным линиям.

Видео: методика проведения лифтинг-массажа лица в домашних условиях

Лифтинг-массаж области лица - косметологическая процедура, целью которой является подтяжка кожных покровов. Осуществляется вручную или при помощи специальных устройств, обеспечивает тонус мышц, кожи, нормализацию местного кровообращения и лимфотока. Является профилактической процедурой, рекомендованой к проведению с 25–30 лет на регулярной основе. Отличается минимальным количеством противопоказаний и отсутствием осложнений.